いきいき健康づくり教室 福祉部

～バランスのとれた食事をしていますか～
　
　７月９日(土）、「いきいき健康教室」を開きました。
７２名のたくさんの方が参加され、食に対する関心の深さが
感じられました。
　講師は、島根大学医学部の川口美喜子管理栄養士さん。
病院でのご自身の経験に基づいた、食事の大切さや、
　家庭での食事などわかりやすく、お話いただきました。
※クリックすると写真が大きくなります。

バランスのとれた食事をしてよく動くこと。また、よく噛むことが大事。
　

バランス弁当　　　　　　　　　　　　　　　○毎日は大変ですが、今後の参考に。
　○赤魚の煮付け(ねぎを刻んだものと
　　オリーブオイルで味付け。
　○カレー風味のとりのレバーともやし
　　など

　
　「なるほどね」「量もいい感じ」「参考になるね」などなど

※皆さんにアンケートを書いていただきましたが、

今回の研修会を「とても良かった」「こういった研修会をまた

お願いします」といったお声をたくさんいただきました。

ありがとうございました。