ボランティア研修会 福祉部

～さわやかな汗を流しました～

２月１８日ボランティア研修会を開催し、２９人の皆さんが
参加しました。
講師は、スポーツインストラクターの辺土恵子さん。
　はじめに「なぜ運動が大切か」と題して講演をいただき、
続いて、健康体操とストレッチで皆さんリフレッシュしました。

○老化に伴う骨と軟骨の病気からはじまり、・・・ためになるお話が満載でした。

○気分を変えて・・「女優立ち」・・すっかりその気になり姿勢もバッチリ　!

○無理のないストレッチで気持ちい～い。。。

※普段の生活の中でも無理なく常に体を動かすことを意識することが

　大切ですね。

いきいき教室 生涯学習部

～自分の体を知って転倒予防～

２月１０日、雲南身体教育医学研究所にご協力をお願いし、
「健脚度測定」を開催。１８名の方が参加されました。
　身体教育医学研究所の吾郷さん、若林さん。
地域運動指導員の八日市の川本さん、浪花さんの協力をいただきました。

●確認・調査～「今日の体調は？」・・血圧測定など

「健脚度」

①１０ｍ全力歩行～下肢の筋肉を使ってスムーズに歩くことができるかどうか。。。。

②４０、２０㎝踏み台昇降～少し高い障害物やバスのステップなどを安全に昇降

　できるかな？

③最大１歩幅～敷居や障害物などを余裕をもってまたぐことができるでしょうか。。。

④つぎ足歩行～バランス良く歩くことができるかどうかの測定

●「自分の「健脚度」がよりわかりやすい総合評価図（バランスチャート）を参考に、

自分の弱っている点を確認して、今後どのような運動を行えばよいかを

理解し、日常生活で実践してもらうことが大切」とのことでした。

～健やかで実りある日々を過ごすために～皆さんがんばりましょう　!

救命救急講習会 生活安全部

～大切な「救命のリレー」～

２月１２日、八日市交流センターで救命講習会を開催し、
５０名の皆さんが参加しました。

雲南市消防署員から救命に関する基礎知識等について説明。
○１１９番してから到着まで１０分程度、この時間が一番大切。
○脳梗塞は、３時間以内の処置が大切⇒おかしいと思ったら
　病院にかかりましょう。
○３人一組になって、「心肺蘇生法」など、応急手当てを体験・・・なかなか難しいです

消防署員のやさしく、丁寧な指導に・・・なるほど。

八日市交流センター玄関にもＡＥＤを設置しています。

取扱いについて、実際に使って体験しました。　

　

※とてもためになる講習会でした。次回は是非あなたも参加を!

人権問題講演会開催 生涯学習部

～人権問題と私たちの暮らし～
　　　
1月25日（月）、雪の降る寒い日の開催となりましたが、41名の方が
参加されました。
講師は、松江東高等学校校長　中村清志さん。
　　これまでに、中村さんが感動したさまざまな人権にかかわる事例や
身近な日常生活の中でおきている差別など、熱意と暖かさの伝わるお話を
いただきました。


　　　気持ちのこもった「私は、感動しました」・・こんなことがありました・・
　　　　　　　　　　　　　・・・　のお話に私たちも胸打たれ。。。感動しました

（中村さんは、八日市8区の出身で、この日は顔なじみの皆さんに
久しぶりに会い、とても懐かしそうでした。）

八日市新春恒例行事

久しく☀マークを見ない、まだまだ❆マークの続く寒い毎日です。
そんな中、新年早々から地域づくりの皆さん、各自治会の会長さん、
交通安全委員の皆さん、ボランティアの皆さんのご協力により、
八日市の新春恒例行事が行われました。
その様子をご紹介します。

とんど祭り（1月９日）

　　今年もおよそ200人の皆さんが無病息災を願いました。

中学生と保護者の方が、早朝から餅包みや、来られた方にお餅を配りました。

持ち寄った松飾りやお札や旧年中健康を見守ってくれたお守りなど感謝を込めて。
この後、松岡宮司による神事が厳かに行われました。
”とんど”とは火が盛んに燃えるさまを言うそうです。八日市も火が高く燃え上がりました。

火で身を清め、竹串にお餅を焼いて、今年の無病息災を願いながらお餅を食べました。

交通安全、防犯親子凧揚げ大会（1月10日）

　　交流センターホールに110名の方が参加されました

干支のウサギの絵や好きな絵を描いてから、竹ひごや糸の取り付け作業。。ちょっと難しかったかな。　　　

お母さんと楽しそう。。素敵な絵が描けました　♡・・♥

３５の作品が完成、どれも甲乙つけがたし・・・ウゥ・・迷いますね。。

この後、ボランティアの皆さんの手作りカレーライスを

美味しくいただきました。

　出雲の紙芝居一座による「今日は、いかのおすし」・・・みんな身を乗り出して

聞きいっていました。

拍子木の音と名調子に昔の子供の頃を思い出しました。

最後に、優秀作品の表彰や、子ども達全員に参加賞が配られました。

餅つき大会（1月17日）

　いろいろな世代の方々、85人の皆さんが参加して

餅つき大会を開催。ホールは熱気があふれ、終始

賑やかな声に包まれました。

小さいお子さんから小学生まで餅つきに挑戦。。僕一人でできるのに・・かな？

この日は、なんと１斗のお米をつきました。

お餅の丸め方・・楽しそうだね　、お餅の感触、気持ちいいね♪　♪

搗きたてのお餅、美味しかったね。子ども達にはきな粉もちが大好評でした。

ボランティアの皆さんのご協力で

楽しい餅つき大会を行うことができました。

ありがとうございました。

クリスマス会

～手作りクリスマスケーキで～　　子どもの部屋

　

　１２月２０日、子どもの部屋のみんなでクリスマスツリーを

　飾ったり、手作りケーキにデコレーションをして楽しみました。

今日の僕は、パティシエだよ～ん。　

　　　

　　

クリームたっぷりでおいしい!!
　～楽しい音楽会にサンタさんもやってきました～　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世代間交流サロン

ミノフィ～のクリスマスコンサート開演です

　クリスマスメドレーを一緒に　♪　♪　♪　うたいましょう。

　サンタさんの登場にみんな大喜び。。プレゼントは何かな。。。？

八日市交流センターの楽しいクリスマス会でした。

第４回いきいき教室 生涯学習部

～野菜だけを使った正月料理～

１２月１０日（金）料理教室を開催し、２０名の方が

参加されました。

　講師は内田安芸子さん。正月料理にふさわしい
着物姿にたすき掛けで指導いただきました。

　先生の教えは基本的に材料はすべて使い切るが、モットー　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　ベテラン主婦の方も、またいつもと違う新鮮さが・・・

○砂糖を一切使わない、塩、醤油、油など調味料にこだわった４品のできあがりです。

　○フルーツきんとん・・・りんごとさつまいもの素材の甘さをいかしてます。

　○椎茸の鮑もどき・・・煮て⇒揚げて⇒煮て・・・まさに鮑の食感

　○串蓮根ボール・・・いい塩梅の塩加減の聞いた揚げ物

　　　　　　　　　　　　　子どもさんに喜ばれる一品

　○口福（こうふく）なます・・・砂糖なしでゆずの味をいかしたなます

　美味しく、かつヘルシーで健康的な料理を、内田講師さんのお話を

聞きながら試食しました。

　　

皆さんからの感想

　　　「家でもつくったら、家族に好評だったわ」　　

　　　「私も調味料にこだわってみたいわね」等々